保证良好的睡眠质量和健康息息相关，同时还会让皮肤保持年轻的状态。而在睡眠的过程中，有一种物质起到重要的作用，这种物质就叫做褪黑素。我们就来一起了解一下褪黑素的特点。

 

    褪黑素（又称脑白金、松果体素），是人体大脑松果中每晚分泌的一种控制人体信息的重要活性物质。它控制并影响 其它不同激素的分泌，从而直接控制人体生理的各种机能。所以必需摄取并补充足够的褪黑素，使人体的含量维持在年轻人分泌量的状态，才能有效维持人体脑部环 境动态平衡，提高免疫力，减缓衰老速度，同时调整人体生物钟，促进睡眠，提高睡眠质量，可替代有较强副作用的安眠药。

 

    随着年龄的增长，褪黑素的分泌日渐减少，人体的各种机能都会受到影响，从而出现一系列的失眠，多梦等衰老症状。褪黑素能改善失眠症状，提高睡眠质量而不产生一般安眠药所产生的副作用和危险，使您恢复体力，保持精力充沛，同时控制免疫系统及能量系统，并具抗氧化的作用。

 

    由此可见，褪黑素是人体睡眠中必不可缺少的物质。随着医疗水平和科技水平的不断发展进步，人们也研制出了以褪黑素为主要成分的保健产品，帮助人们改善睡眠的质量，安睡整夜，又弥补了安眠药的副作用，将会受到许多失眠人士的欢迎。想了解更多精彩资讯，尽在东方保健品网！