蛋白质是人体必需补充的一种营养物质，和女性身体中的雌性激素有着密切的联系。蛋白质粉是近年来保健品市场上较受欢迎的营养品，直接食用很容易被人体所吸收、利用。蛋白质粉是一种含有植物雌性激素的营养物质，可以有效的调节女性的内分泌系统的功能，适量服用一些蛋白质粉，对改善女性心态和身体素质有很多好处的。

 

    女性吃蛋白质粉有什么好处？

1、预防乳腺癌  

    现代营养研究认为，蛋白质粉除了含有植物雌激素以外，还有大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质，是一味天然的雌激素补充剂。临床上还发现，常喝蛋白质粉除了能有效地预防乳腺癌，还能预防子宫癌的发生。  

 

2、平衡营养 健康减肥   

    人体中的中性脂肪增加，就会引起发胖，经常饮用蛋白质粉，可起到平衡营养、调整内分泌和脂肪代谢系统、激发人体内多种酶的活性、分解多余脂肪、增强肌肉活力的作用，既保证人体有足够的营养，又达到健康减肥的目的。蛋白质粉主要提取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆，还含有大量的大豆异黄酮(Isoflavone)、大豆配醣体(Saponin)等成份。这些成份可以抑制吸收体内的脂质和醣类，发挥燃烧体脂肪的效果。因此从饮用蛋白质粉的那一刻起，经过消化→吸收→燃烧脂肪的各个阶段，这些有效成份可都正在发挥瘦身效果。 另外，蛋白质粉属利尿、出汗食物。水聚集在体内无法排出，是造成水肿型肥胖的主要凶手。  

 

    如果在减重期间多吃一些利尿及耗热出汗的食物，不但能减少水肿机会，还能带走一部分热量，让你有吃又有瘦喔。即使蛋白质粉具有瘦身效果，若只是随意饮用也不见得就是好。在用餐时摄取最能达到瘦身效果。另外，如果选择在餐前饮用，再搭配有饱食感的高纤食材，还可以防止过度饮食。还有，不要一口喝下蛋白质饮品，而是要一口一口慢慢地饮用，让身体确实将蛋白质粉所含的有效成份完全吸收。 

 

    由此可见，女性朋友适当的吃一些蛋白粉，可以有效的调节自身的内分泌系统，预防女性疾病的发生，帮助分解多余脂肪，让身形更加年轻美丽。当然，蛋白质粉也不宜食用过多，适当的食用并配合一些规律的生活习惯更能达到保养的效果。想了解更多精彩资讯，尽在东方保健品网！