现代都市白领普遍面临着繁重的工作压力，常常受到失眠、焦虑等负面情绪的困扰。在工作中如何缓解高压呢？很多人会选择补充食物的方式来驱走疲劳。在昏昏欲睡的下午，来一份暖心下午茶提提神，下了班再和三五好友去餐厅小聚聊天。不知不觉，你的体重正蹭蹭蹭地上升。而肥胖人群更容易引发高血脂症。

高脂血症是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。随着医疗水平的进步，越来越多的人注重对于自己的养生保健，也采取了一系列的方式来降低血脂。然而，一些不恰当的降脂方法反而对身体不利，让我们来一起了解一下降血脂常见的几大误区。

　　误区一：血脂高就是血里的油多一点，不要紧。

　　大量科学研究表明，高血脂是导致动脉粥样硬化的元凶，而动脉硬化是导致心脑血管疾病（如冠心病、缺血性脑卒中）最主要的原因。近年来，我国人群胆固醇水平普遍升高是造成国人冠心病发病和死亡迅速增加的主要原因。实践证明，高血脂并不是一个“不要紧”的疾病，而是一个严重影响健康，可以导致残疾、死亡的疾病。更为严重的是，高血脂导致动脉硬化已经有年轻化的趋势。

　　误区二：血脂高，食疗就行。

　　有患者听说木耳、山楂能降血脂，就天天吃，却不知道要服用他汀来调脂。目前国内外研究显示，他汀能有效降低低密度脂蛋白胆固醇，保护血管。

　　误区三：血脂一正常，就能停药或减药。

　　当血脂降到期望水平，应继续按同等剂量服药，不要减药量。这是因为，影响血脂的原因有饮食、运动、代谢、遗传等，它们在人体内长期影响着血脂水平。血脂升高时一种慢性代谢性异常，任何一种调脂药物，都无法达到“一劳永逸”的效果，一旦停药往往恢复到治疗前的水平。所以，应该坚持长期服药。

　　误区四：他汀有副作用，长期吃不好。

事实上，大多数人对他汀的耐受性都很好，只有少数人会出现副作用。服用他汀，应咨询医生，尤其在服用早期应观察肝功能和肌肉的情况，就能在很大程度上预防副作用的发生。

高血脂在早期对身体的影响是较小的，多数人并没有什么明显的症状，对早期的诊断和治疗是很重要的。我们在平时的生活当中也要保持良好的生活习惯，合理饮食，预防高血脂、高血糖、高血压。血脂高的人群需注意本文所介绍的几个降血脂误区，根据自己实际情况，选择对应的治疗方法。想了解更多精彩资讯，尽在东方保健品网！

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