近年来，随着人们生活水平的提高及健康意识的增强，越来越多的人希望通过补充一些元素来调节机体功能，增强自身免疫力和抵抗力，从而达到身强力壮的目的。故而，各类保健品开始畅销市场，受到人们的追捧，尤以老年群体为代表。我们知道随着年纪的增大，老年人机体功能下降，体内的钙缺失也较严重，导致骨关节硬化、骨头脆弱等症状。

　　对许多老年人来说，金钱、名利已微不足道，最大的幸福是拥有健康。这些年兴起的“保健品热”，对老年人的身体健康确实发挥了一定的作用。但是，就目前来说，我国的保健品市场较为混乱，相关的法律法规还不是很完善，这就导致很多商家为谋取最大利益，进行夸大、虚假宣传，而老年群体鉴别能力较低，很容易上当受骗。一些老年人在购买和服用保健品存在某些误区，对身体健康甚至生命安全构成了威胁。下面我们就来了解一下！

　　误区一，多吃保健品有益健康。有的人觉得年纪大了，应该补补身体了。亲朋好友送，自己也买，为保健品吃得越多越好，结果造成过量服用。人体对营养素的需求都有一个最高承受值，一旦过量，会导致总体比例的失衡。所以服用保健品要适可而止，不可滥用。卜老年人要明确自身需要调补的脏腑和部位，人体有五脏六腑，一般调补宜以五脏为主，主要应根据五脏的生理功能进行调补。

　　误区二，将保健品当药吃。有的人以为保健品对疾病有直接疗效，混淆了保健品和药品的功效，甚至去看病还抱着甲堆保健品。保健品只能预防和调节机体的亚健康状态，如果不经医生指导就盲目服用，就会影响治疗甚至加重病情。要知道将保健品以药品形式每天定量服用，一旦停用，往往会使服用者若有所失，造成心理的不适。

　　误区三，把保健品当饭吃。这对身体十分不利，因为营养素只有强化或改善某一种功能的效果，而蔬菜、水果等食物除了主要营养，还包含许多活性成分。单纯使用保健品，是不能保证营养均衡的。保健品容易使人忽视从正常饮食中摄取营养及通过食补健体强身的重要性。从营养学角度来看，只要食物品种多样，就能使人体获得全面的营养。所以，仅以保健品来代替由身体各器官共同参与摄取营养的过程，从长远看对健康是不利的。

　　误区四 ，不超量服用就没有危险。其实，有的人可能有病没被发现，也有的人有一些不良习惯，随便服用保健品都会产生很大影。例如，长期酗酒，可能对肝脏已造成影响，若再服用深海鱼油，就可能导妍功能受损。每个人的身体都有一个保持自我平衡的能力，不是所有的人都需要保健品。

　　以上就是购买中存在的一些误区。简而言之，保健品中的营养成分是可以通过日常饮食摄取，但现在都市人群饮食不均衡，导致血浆浓度低于最佳水平，补充适量的营养素还是非常必要的。不过，购买保健品时一定要头脑冷静，三思而后行，不要迷信所谓的权威。如果要了解健康知识，最好参加由正规医院组织的活动，对于保健品厂商组织的保健讲座，应谨慎参加。另外，老年人保健品毕竟对身体只能起辅助作用，真正想要身体健康，还是要多运动，合理饮食。更多资讯，尽在东方保健品网！欢迎您的关注！祝您身体健康！

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