许多人都喜欢喝茶，在昏昏欲睡的午后来一杯茶，可以起到提神的效果，让人更有精力投入到接下来的工作中去。茶叶具有多种天然保健的功效，可提神醒脑、防癌抗辐射，美容养颜的功效，深受许多朋友的喜爱。其实，茶叶天然保健功效和其中的主要成分茶多酚密不可分，我们就来一起了解一下茶多酚的功效和作用。
1、有助于延缓衰老。茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。1毫克茶多酚清除对人机体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其他同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。据日本奥田拓勇试验结果，证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。
2、有助于抑制心血管疾病。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，有助于使这种斑状增生受到抑制，使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。
3、有助于预防和抗癌。茶多酚可以阻断亚硝酸铰等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高机体免疫能力的功效。茶叶中的茶多酚(主要是儿茶素类化合物)，对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗，均有稗益。
4、有助于预防和治疗辐射伤害。茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。
5、有助于抑制和抵抗病毒菌。茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。
6、有助于美容护肤。茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。
7、在食物中加入茶多酚，阻止和延缓不饱和脂肪酸的自动氧化分解，达到防腐的效果。
茶叶中的主要成分茶多酚对人体有多种保健功效，有助于预防疾病、抗癌抵抗病菌，延缓衰老。茶叶有很多保健的功效，也成为了许多朋友日常饮品，但也要注意控制好喝茶的次数，不宜过多饮茶，一天喝三四杯是最好的保健养生方式。想了解更多精彩资讯，尽在东方保健品网！
