灰指甲又叫甲癣，和足癣、体癣一样，是生活当中常见的皮肤疾病。灰指甲主要是受到真菌感染而引起的，而在生活当中易感染真菌的环境也有很多。一旦得了灰指甲以后就需要花上很长的时间治疗，并且处理不当还会引起一系列的并发症，对身体健康带来很大的危害。因此，在日常生活中，做到从源头上预防灰指甲很重要。

灰指甲和不良的卫生习惯有很大的关系，在预防时需要多注意卫生的细节，下面我们就来看看平时应该如何有效预防灰指甲。

    1、首先要重视手足癣的防治，纠正“生了足癣不生其他病”的不正确看法。

    2、不互借共用生活日用品，如鞋袜、拖鞋，脚盆、擦脚巾等不要与他人合用，这是防止灰指甲间接感染的要害所在。

    3、养成良好的卫生习惯，平时勤洗脚、勤换袜，鞋袜经常曝晒，保持干燥。

    4、手足多汗的人，可适当用些抑制局部排汗的治疗方法，夏季是手足癣多发期，尤其要注重。

    5、搞好环境卫生，不给致病真菌创造生长繁殖的外部环境，如避免住房拥挤、潮湿，注重室内通风换气，被褥常晒，床单、衬衣裤常洗。家庭中灰指甲手足癣患者的日用品，应定期用沸水消毒，不能烫洗的物品用日光曝晒2-3小时消毒。

    6、增强机体反抗致病真菌的能力，如加强体育锻炼，留意营养，对于提高预防灰指甲都是有利的。

7、患了灰指(趾)甲手足癣，应及早积极认真治疗，避免病情发展及传染他人。

灰指甲对人体的危害是很大的，治疗起来也相对困难。为了避免灰指甲带来的困扰，在平时的生活中应注意养成良好的卫生习惯，及时清扫居住环境，避免与他人共用清洁物品。当不甚感染上了灰指甲时，一定要及时配合医生进行积极的治疗。想了解更多精彩资讯，尽在东方保健品网！

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