调查发现，济南市场上的“保健食品”多达数千种，但真正畅销的不过一二十种。其中，鱼油类是最受女性欢迎的品种，62%的受访者正在服用此类补品，并认为它“最有必要购买”。在一些连锁药店和大型超市里，美国产的钙片、蛋白粉，新加坡产的深海鱼油被放在了醒目的位置，和传统滋补品分庭抗礼。

山东药学会理事张治同是此次调查负责人。他发现，越来越多的年轻女孩加入进补大军。鱼油类保健品就被许多年轻白领奉为“随身不老丹”，称能起到延缓衰老、软化心血管、美容等作用，因此在女性中刮起了一股风潮，买的人越来越多。有受访的白领就说，现在工作压力大，“亚健康”几乎成了常态，为了维持良好状态，保健品消费成为固定支出。“我有一名女病人，她说自己曾一次买过上万元的鱼油保健品。”山东省立医院营养科主任陈立勇说，不少济南女性已养成每天饭后吞服鱼油的习惯。

然而，山东药学会对33种保健品进行测试后发现，“这些产品有时候会危害人体健康”。有统计显示，一些保健品雌激素含量较高，有患者常年服用后被查出患上乳腺增生。

对于正在服用保健品的女性，专家提出如下建议：

1.有需要时再吃。每隔两三天吃一次，不但减少过量危险，也可补足身体对营养素的需求。

2.选择小包装。吃保健品也要分散风险，至少每两个月更换不同品牌，不但可增加身体利用率，也能避免产生抗药性。

3.注意药物交互作用。保健食品常会与西药发生作用，建议心、肝、肾有问题的人使用前最好先和医生讨论。Idty0007