以前一直觉得不吃早餐也不会死，一忙起来的时候经常不吃，然后把午餐变早餐，晚餐变午餐，晚餐变宵夜……和大多数人的想法一样，总以为是正在长身体发育期的小朋友才需要吃早餐。自己平时也没有觉得什么特别不舒服的地方，不吃早餐也照样过一天。直到有几次和朋友一起出去吃饭，明明是吃一样的食物，自己过后上吐下泻，但朋友都没事，才察觉自己的肠胃越来越脆弱了。在东方保健品招商网稍微查了一下才知道：如果肠胃系统长时间处于饥饿状态，会造成胃酸分泌过多，容易造成胃炎、胃溃疡。长期不吃早餐的话，还会导致胃部不适，久而久之，则可能引起胃炎、溃疡病、皮肤乾燥、贫血等毛病。

不吃早餐的这个坏习惯导致身体健康埋下了炸弹，虽然平常并不会频繁发作，但如果放任着不管，身体只会越来越差。导致各种各样的病都会找上门来。所以在改变不好的生活习惯的同时，其实还需要针对性的几种保健食品来调理身体的机能，补充缺乏的微量元素等等。

现代人都提倡养生和保养这类的观念，好的身体需要我们平时就要多留意好的生活习惯和一些调养和预防。现在终于才体会到保健食品的好处。

保健食品并不是药，它不是针对某种疾病配制的药品。它有改善人体免疫功能的作用，也能起到预防疾病的功能。它可以排除体内毒素、全面均衡的补充营养、调理八大系统、提高人体自身免疫力，解除现代人形成疾病的因素，从而达到让人恢复健康的作用。

打个比方，现在人们吃的大米一般都是经过了多道工序加工过后的精米，像表层的胚芽和糠层这样带有最天然的元素的精华层都被去掉了，而它们含有的营养成分占一粒大米的70%以上，剩下来被人们食用的几乎就只有淀粉而言了，纤维素几乎完全的流失。而我们人体若是缺乏任何一种微量元素或者是矿物质等营养成分这种情况持续5年的话，相应的疾病就会产生，清除体内毒素、调理身体机能、补充全面均衡的营养，提高人体自身免疫力，其实优质的保健食品就可以完全帮我们有效的做到。

三餐正常的同时，另外搭配一些些保健食品，我们都可以很健康！idty0007