女性保健品中，有一个庞大的“家族”——减肥类保健品。

 “只要有女人存在，减肥市场就永远都有机会”估计很多女孩听到这句话都会无奈的笑一下，因为是一句实实在在的大实话，同时也是目前大部分减肥药品经销商的心态。

不知道从何时起，我们的社会不重视顺其自然的健康才是我们的主题。像减肥的讯息比健康的更多的铺天盖地出现在我们生活里，报纸、杂志、电视、广播、网络……在这个以瘦为美的时代，几乎三分之二的女孩都“人人自危”，哪怕一些明明就不胖的人，也时不时的将减肥挂在嘴边。

现在减肥的手段层出不穷，无所不用其极。减肥茶减肥药还是轻的，针灸也还是比较正常的，抽脂、甚至削骨整形的也不再是个别例子……更别说不吃饭的，吞虫子的。真的有点让人叹为观止。为了这项美丽事业，女孩们在道路上前仆后继着。

节食减肥法被很多人理解为是尽量少吃来达到减肥的目的，但实际上，如果通过少吃或者是不吃来减肥，这对我们自身身体的健康杀伤力是很大的。

保健品招商专家曾经计算过热量平衡的公式，我们可以得知：消耗热量=基础代谢率+身体活动总消耗+食物热效应、如果我们每天可以节食减肥不吃饭或是少吃，e那么每天摄入很低热量的食物，身体就会自动保护，新陈代谢也会随之降低，长期还会导致营养不均衡，身体变差，那么就更加没有力气再进行减肥。更加不会减肥成功。

保健品招商概括了一下，单纯节食的减肥法是没有用的。只有合理的控制饮食、有节制的摄入热量，然后加上一定量的运动，并且坚持一段时间，才能够持之有效的健康减肥成功！
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