“三高”顾名思义就是高血压、高血脂、高血糖。随着人们生活水平的不断提高，“三高”人群也在不断壮大。保健品招商专家表示冬天到了，“三高”人群更是要注意保暖了。

第一.低温让体表血管弹性降低，外周阻力增加，使血压升高，重的进而导致脑血管破裂出血。

第二.寒冷的刺激还可使交感神经兴奋，肾上腺皮质激素分泌多，从而使小动脉痉挛收缩，增加外周阻力，使血压升高。

第三.寒冷还可使血液中的纤维蛋白原的含量增加，血液粘稠度增高，促使血液中栓子的形成。因此，高血压病人在冬季要注意做好自我保健，预防中风发生。

冬季寒冷让很多“三高”人群会加重病情，如何才能有效的控制“三高”，降低风险呢？保健品招商专家给出以下几个建议：

第一、适当控制情绪，谨防过度疲劳。极度愤怒或紧张都可诱发脑卒中，因此，高血压病患者要保持乐观愉快的心情，切忌狂喜暴怒、忧郁、悲伤、恐惧和受惊。保持健康的心态是最好的补药。

第二、坚持经常服药，保持血压稳定。（高血压产品）高血压病人服降压药时不可随意停服，特别是服氯压定、心得安、甲基多巴等降压药时更应注意。据报道，如果突然停药，约有5%左右的病人可在 40小时左右，出现血压大幅度反跳。保健品招商专家表示高血压病人应在医生的指导下，坚持服用相当长时间的维持量，使血压保持在较理想的水平。

第三、经常体格检查，预防和治疗并发症。在冬季易患流感、鼻炎、咽喉炎、扁桃体炎、气管炎等，应注意预防和积极治疗，并应经常测量血压，有条件者，还应定期进行血脂、血糖、心电图、脑血流图等检查，发现异常，及时处理。　

第四、慎饮咖啡浓茶

冬天，为了驱寒，很多平时不喝咖啡、茶水的人，也会泡上一杯，捧在手上暖洋洋，喝进肚里热乎乎。此举对高血压病人而言，须相当慎重，因为咖啡等含咖啡因的饮料可使血压升高，从而增加卒中、心衰等危险性事件的发生。

  保健品招商专家表示“三高”人群要严格控制饮食和坚持用药，控制情绪，做好保暖工作，身体才会越来越健康。Idty0007