白领一族整天面对电脑，忙忙碌碌，有的时候忙起来会忘记吃饭，有的时候加班还会吃宵夜，时间久了，肠胃会受不了。保健品招商专家为您介绍白领养生需要注意的几个事项：

　　 1、口渴时不可硬熬：

　　渴是人体缺水的信号，表示体内细胞处于脱水状态，如果置之不理，硬熬下去则会影响健康。

    2、起居上不可硬熬：

　　每当晚上感到头昏思睡时不要硬撑

    3、身体疲劳时不可硬熬：

　　保健品招商网专家表示疲劳是身体需要恢复体力和精力的正常反应，同时也是人们所具有的一种自动控制信号和警告。如果不立即采取措施，人体就会积劳成疾，百病缠身。

    4、肚子饿时不可硬熬：

　　不要随便推迟进食时间，否则可能引起胃肠性收缩，出现腹痛、严重低血糖、手脚酸软发抖、头昏眼花，甚至昏迷、休克。经常饥饿不进食，易引起溃疡病、胃炎、消化不良等症。

  5、如厕时不可硬熬：

大便硬憋，可造成习惯性便秘、痔疮、肛裂、脱肛，除此之外还可诱发直肠结肠癌。憋尿引起下腹胀痛难忍，甚至引起尿路感染和肾炎的发生，对健康均十分有害。

6、身体患病时不可硬熬：

压力大的中年人，其大脑、心脏、肝肾等重要器官生理功能都在不知不觉中衰退，细胞的免疫力、再生能力和机体的内分泌功能也在下降。患病还强忍下去，将耽误治疗时机，酿成重症。

保健品招商网专家表示白领的身体健康状况确实让人担忧，这种困扰都是由于不健康的方式引起的。白领一族只要在平时的生活中，多注意细节，就会越来越健康，美丽。Idty0007