随着社会的发展，很多人都习惯了夜生活。参加公司聚会，朋友聚餐，晚上唱歌等等。有时候会很晚才回家。一到家，就倒头就睡。保健品招商专家表示很多人睡觉都存在误区：

1、蒙头睡觉

蒙头睡觉　　有些人爱蒙头睡觉，尤其是在冬天。保健品代理专家表示由于空气不流通，被窝里的氧气不充足，体内各器官得不到足够的氧气供应，醒来后人会感到头晕、胸闷、乏力、精神不振，还可以诱发做梦，而且常常是恶梦连连，人易从梦中惊醒。

　2、戴乳罩睡觉

戴乳罩睡觉　　乳罩白天对乳房起保护作用，但晚上戴乳罩入睡则会诱发乳腺癌。保健品招商网研究发现，每天戴乳罩超过12小时的女性，患乳腺癌的危险比短时间戴乳罩或不戴乳罩者高20倍以上。这是由于乳房长久受压，淋巴液回流受阻，有害物滞留乳房所致。

　3、带妆睡觉

带妆睡觉　　一些女性，特别是青年女性睡觉前不卸妆。保健品代理专家表示这样皮肤上残留的保养品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其衰老速度加快。

4、戴饰物睡觉

戴饰物睡觉　　一些女性在睡觉时不摘卸饰物，对身体十分有害。长期佩戴对皮肤有所磨损，使人在不知不觉中引起中毒反应。一些有夜光作用的饰品会产生放射性辐射，量虽微弱但长时间积累可导致不良后果。佩戴饰物入眠不利于新陈代谢，这也是戴饰品的局部皮肤容易老化的原因。

 专家表示，不良的睡觉习惯会伤害我们的身体，要想远离疾病，我们必须正确睡觉。Idty0007