天气越来越冷，人们开始进补。进补是为了养好身体，抵御寒冷。每个人的进补方式不同，很多人选择膏方进补。

据中医师介绍，膏方多由补益药组成，是采用中药饮片反复煎煮、去渣取汁，再经蒸发浓缩，加蜂蜜等步骤制成的半流体状剂型，如雪梨膏、龟苓膏、枇杷膏等都是人们所熟知的膏方。膏方有助于调节阴阳平衡，使人体恢复到最佳状态的作用。

但是要注意，膏方多是滋腻补益药，服用时也有很多讲究。保健品招商专家建议，膏方通常应空腹服用，这样才有利于药物吸收。

如果膏方是用于胃肠道疾病或空腹服用易引起腹部不适或食欲下降者，应在饭后1小时左右服药。如果膏方是要治疗心、肺等疾病，一般在饭后半小时服。如果是用于养心安神的，适宜在睡前服用。　　

另外，服用膏方半小时内不宜喝浓茶、咖啡等，以免影响膏方的吸收。如果膏方中含有人参，服用过程中不宜食用生萝卜。保健品代理网专家表示如果膏方中含有首乌，不宜食用含铁剂的食物或药物。服膏方期间还应忌烟酒，少吃油腻食物及海鲜。另外，膏方不能与牛奶同服。

在服用膏方进补的同时，每天要保证饮食的均衡补充，也要坚持锻炼身体。Idty0007