现代女性越来越厉害，真是能斗得过小三，杀得了木马。家庭，事业都要兼顾，身体会受到很大的挑战，如何才能保持身体健康呢？

　在日常生活中，女性保持健康至少要做到四少。一起来看看到底是哪四少吧!

　　　少熬夜

经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况，人体的免疫力会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等自律神经失调症状也会不期而至。

　少喝咖啡

　　咖啡具有升高雌激素的强烈作用。保健品招商指出雌激素水平过高，意味着患上乳腺癌和子宫内膜癌的风险随之增大，子宫内膜异位和乳房疼痛也会因此而加剧。

　少坐车

女性长期活动量太小，导致便秘。长期便秘，体内毒素不能及时排出，可诱发炎症、肿瘤等疾病;保健品代理指出，如果患有心脑血管等慢性疾病，便秘还会导致并发症的发生和加剧。

　　少吃甜食

研究发现，女性吃甜食过多，易导致胆结石，多吃甜食还可促发乳腺癌。

所以，女性一定要注意以上几点。同时，还要保持一个良好的生活饮食习惯，注意补充人体所需的营养，保持一个良好的心态。Idty0007