口腔是人体中最易滋生细菌的部位之一，如果不注意，就会使一些细菌传入我们体内，牙刷是清洁口腔的重要武器，所以牙刷的摆放对口腔健康很关键。

     1.牙刷要头朝上、脚朝下放置。

仪器检测发现，使用一周，牙刷上的细菌量是抹布水的10倍，如果刷头朝下放，刷毛处于潮湿温暖的杯底，细菌繁殖会 更快。另外，一家人的牙刷不要集中放在一起，这样很难避免牙刷刷头相互碰撞，造成细菌间接传播，应该分杯使用或刷头朝着同一方向摆放。另外，牙刷应放在干燥处，别放在离马桶近的地方，否则很容易沾染细菌。保健品招商专家建议大家至少每3个月更换一次牙刷，如果刷毛已经弯曲蓬乱甚至脱落，就不要再用了。

2.新牙刷在使用前，应该先放在热水中烫烫。

这样做既能软化刷毛，又能杀菌。每次刷完牙后，要将牙刷在流水下冲洗干净。牙刷使用7天后，就应该用干净的白色棉线清洁一下刷毛的底部。每隔15天，还应用对人体无害的消毒液给牙刷消一次毒。

3.如果家里有人感冒或得了口腔疾病，牙膏最好也分开使用，专家表示，这样可以避免病毒和细菌传到其他人的牙刷上。

很少一部分人习惯把牙刷刷头倒着放，一位这样就接触不到空气中存在的微生物，其实这样是最不卫生的。为了我们的口腔健康，大家一定要注意牙刷的正确使用与摆放。