今天是第六个世界肾脏日，提倡“保护肾脏，拯救心脏”。养肾护肾，你做了吗？做对了吗？我们应该怎样保护肾呢？肾脏与心血管疾病有什么关联呢?

2011世界肾脏日到来之际，保健品招商专家为你提供保护肾脏需要注意的几个关键：

1、平衡膳食。减少盐的摄入，饮食宜清淡。荤素搭配，避免暴饮暴食。适当多饮水、不憋尿。

2、女性怀孕前最好检查有无肾脏疾病及肾功能不全情况，否则如果已经患了肾病又盲目怀孕，肾脏疾病可能很快恶化。

3、每年定期检查尿常规和肾功能，也可同时做肾脏B超，以便能够早期发现，早期治疗。

4、戒烟，饮酒要适量;避免滥用药物，不要长期大量服用止痛剂和含有马兜铃酸的中草药等。

5、当喉部、扁桃腺等感染时，需立即在医生指导下采用抗生素彻底治疗，否则链球菌感染易诱发肾脏疾病。

6、有计划地坚持每天进行体力活动和体育锻炼，控制体重，避免感冒。

保健品招商网表示：“高血压会危害心血管系统，引发中风，但许多人并不知道，高血压与肾脏病的关系也非常密切。高血压会引发肾脏病，肾脏病也会表现为高血压。”

今天，只是提醒大家要注意保护肾脏，其实，养肾护肾并不是一时间就能做到的，还需要大家平时的保养。