春季女性朋友们要注重滋阴润燥，养阴清心安神，可以防治很多女性疾病，包括更年期综合症。那么我们应该怎么做呢？你知道其实我们常见的食物，但是功效也是相当可观的，身体不好，要滋阴，要补血，还要补肾，但又不要吃一大堆药，保健品招商专家为你介绍10种东西，让你一步到位！

　　保健品招商网表示，当归用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

　　当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

龙眼干可用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。

　　龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。

此外，核桃、板栗、还有深海鱼等等都是女性的好伙伴，春季易出现春燥，女性朋友们要注意适时的增补一下啊！