春暖花开，职场人士，到中午至下午时间就会感到全身无力，工作也打不起精神来，这都是很普遍的现象。怎样才能让自己精神一整天呢？专家给你支些招。

　　1.　拳头按压　紧握拳头，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上双眼，将头后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，保健品招商专家表示，这种方法会使你有放松的感觉，侧耳释放身体的疲惫感。

　　2.　指弹轻敲　保健品招商代理专家表示，头昏眼花时，用手指头尖端轻轻拍(敲)打头部，是不错的提神法。先敲头顶部位，再将后脑勺分为左右两区，仔细地轻轻拍打。这没有特定的技法，但力道要轻柔，否则会愈敲愈晕。

　　此外，从颈部下方到乳头可划出黄金三角胸腺，你可以用手指头轻敲这个区块，可舒缓胸闷郁结之气，胸阔气顺，充满精神。

　　3.　干刷身体　感觉头脑昏昏沉沉，无精神，运动你的双手帮你振作精神。保健品招商网提示，你可将双手当成刷子，从肢体末端往心脏的方向，从里到外各刷十下。如方便的话，脚踝到膝盖，大腿到臀部也不妨同上一样各刷十下。运动完后，可起身抖动身体的各个部位，以使各经络能畅通，以促进新陈代谢。

   当你无精打采的时候，你不妨就活动一下，让自己清醒起来，或者还可以去冲洗下脸。帮你清醒的方法也有很多，少量的咖啡或许也能帮助到你的！