一般情况下，当我们出现咳嗽症状的时候，我们不是吃药就是喝糖浆，但是除了这些方法之外，还有个简单易行的止咳疗法。据专家表示，咳嗽厉害的话，可以喝温牛奶来缓解。

　　咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性动作，但长时间频繁的咳嗽，就属于病理现象了。保健品招商专家表示，咳得厉害时，喝一些温牛奶，能起到润肺生津的作用，缓解呼吸道黏膜的紧张状态。“杏仁露的止咳效果也不错，把牛奶或杏仁露放在微波炉里热1分钟，再加上一勺蜂蜜，趁热喝下去。”专家说。

　　保健品招商代理专家还推荐了“一个甜品一道汤，凉拌菜和两杯茶”的方法来止咳。适合大多数人食用的是甜品“百合炖梨”，做法是：先将20克百合下锅煮大约8分钟，再放入一个切好的梨同煮大约10分钟，出锅前放入冰糖。汤是“白萝卜白菜汤”，按照家常菜的做法即可。

　　保健品招商代理专家还说，如果咳嗽有痰，还吐不出来，可以试试凉拌鱼腥草（又称折耳根），洗净沥干后，加入酱油、盐、醋、糖、蒜等调料。另外，还可以喝一杯“桑菊茶”，做法是：桑叶10克，菊花5克，甘草5克，直接冲开水代茶饮。嗓子特别痛的，还可以加5克金银花、10克桔梗。用热毛巾擦背也能起到止咳作用。这种方法适用于风寒咳嗽的患者。

     咳嗽也分为几种症状，你可以根据自己的具体症状来决定治疗的方法。但是喝温牛奶是个既简便，又有效的捷径。