在生活节奏飞快的今天，方便面确实为我们减少了“忍饥挨饿”之苦。曾经被戏称为20世纪最伟大的发明之一。但是千万别低估了那一碗小小的面条饮食，如何正确理解方便面的方便含义，如何让方便面更加美味健康，这里面可是深藏着不少的学问。

　　1、方便面应该煮着吃 ：

保健品招商专家表示，很多人都习惯将方便面用热水浸泡几分钟就开始食用。当然，也有习惯将方便面放在锅里煮着吃的。虽然前者几乎成为了方便面的标准吃法，但是在条件允许的时候，方便面还是应该煮一煮。因为煮过的面条更容易吸收水分，有利于肠胃的消化，不容易让人感觉到腹胀等不良反应;同时，方便面煮着吃更方便自己按照口味添加调味料，更可以加上鸡蛋与蔬菜，使得面条更加营养可口。

　2、泡完面应该把汤倒掉：

　　相对于数量不是很多的面条，那一碗鲜美的汤或许更有吸引力。但是保健品招商代理专家认为，从健康角度考虑，当我们泡好面条时，应该把原汤倒掉，重新加入开水或者其它的汤，这样能够减少盐分和其它有害物质，让方便面更为营养。同时，调味料不要全部加进去，避免盐分过多，对身体健康不利。

　　3、吃完方便面应该吃些水果：

　　虽然说方便面食用方便，但是由于其本身并不完全具备人体所需要的营养，所以在吃完方便面以后应该吃一些水果来维持身体的营养;例如在吃完方便面后吃一些苹果，草莓，橙子等，就能弥补人体所需的维生素与矿物质的不足。

　　4、不宜长期吃方便面：

　　方便面只是作为一种应急食物，并非是主食。所以保健品招商网提醒大家在不必要的情况之下尽量少食用方便面。如果长期食用，不仅会让身体的营养缺乏，并且可能引发一些因为油脂过多而产生的疾病。小小的方便面其实并不简单，科学合理的食用，才能让方便面方便我们的生活。

    方便面也不是没有任何优点，只是要看你怎么去吃了，如果直接泡着吃，那肯定是没有营养而且还会损害健康的，但是如果你注意以上的几个方面的话，那它也不是那么不济的！