胃病是很常见的一种疾病，十个人中最起码八个胃都是不健康的，这说明了两个问题，一，人体胃是一个非常脆弱的器官，二，人们平时对自己的胃关注的太少了。

保健品招商网认为，导致胃痛的原因有很多，包括工作过度紧张、食无定时、吃饱后马上工作或做运动、饮酒过多、吃辣过度、经常进食难消化的食物等。那么，胃痛怎么办呢？下面就来为您介绍一个胃痛的自我调治方法，供其参考！

　　　　胃痛的自我调治如下文所述：

　　　　保健品招商代理专家提示，感到胃痛即将发作时，可平躺于床上，腹部放松，手指稍微弯曲并使指尖布于同一平面，轻贴于腹部，上下颤动，如鸟啄之势。颤动频率以每秒3～4次为宜，用力应均匀柔和。可从上腹部开始，由上腹剑突下缓缓下行，至脐部，来回往复移动。左右手可轮换交替进行。如此颤动10余分钟，便可听到肠鸣音，产生矢气下行并排出，即已达到了治疗效果。此法对于胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、腹痛腹胀等症，均有较好的疗效。