中国人缺钙严重是事实，我们也非常需要补钙，但是如果不注意适量而盲目补钙的话，不仅不能达到你想要的结果，反而还会影响到健康问题。

当孩子出现便秘时，妈妈的第一反应就是“上火”了，然后便忙着给孩子吃去火药。其实，儿童便秘也可能是补钙不当造成的。随着科学喂养知识的普及，从孩子出生时起，父母就开始关注给孩子补钙的问题。很多父母为了防止孩子缺钙，除正常饮食外，往往还给孩子喝高钙奶、吃钙片或钙粉等。

　保健品招商代理专家提醒，通常情况下，只要日常营养均衡，孩子在正常饮食中摄入的钙就足够用了，没有必要给孩子服用钙剂，因为对孩子来说，补钙固然重要，但过量补钙、重复补钙、大量服用维生素D等，会给孩子造成很多危害。首先，钙剂在胃肠道不容易被消化和吸收，长期积聚容易造成儿童大便干结、便秘或是产生厌食、恶心、消化不良及胀气等症状。其次，体内钙剂增多还会影响其他微量元素如铁、锌的吸收，导致孩子体内的营养物质不平衡。另外，长期大量补钙还容易引起儿童泌尿系统结石，甚至导致肾功能受损，有的孩子补钙过量还会引起骨骼钙化，反而不利于孩子的生长发育。所以，家长不要根据经验盲目给孩子补钙。

那么，当孩子出现入睡后头部出汗、夜惊、出牙延迟、囟门闭合延迟、肌肉松弛、骨质软化等疑似缺钙症状时，家长该如何做呢？保健品招商专家强调，缺钙的表现具有非特异性，也就是说，有了上述症状的儿童并不一定就是缺钙。比如出汗多也可能是多汗症，而夜惊的原因更是多种多样。

因此，家长一定要带孩子到医疗机构就诊，确定为缺钙引起的症状后，再在医生的指导下给孩子补充容易吸收和利用的钙剂，并根据检查结果和医生的建议按量、按年龄段来补，以避免补钙过量对身体造成危害，万不可听信某些非正规补钙品的夸大宣传而自行给孩子补钙。