女生都是爱美的，美容也是一个永恒的话题，护肤的方法有很多种，但是很多人却忽略了一些细节和生活小常识，生活中，你的不良习惯也会伤害到皮肤。想要留住美丽容颜的话就改掉这些坏习惯吧！

　　吸烟直接伤害皮肤

　　保健品招商专家表示，吸一支烟会损失体内25毫克的维生素C，而皮肤中很重要的一种弹性蛋白质骨胶原就是靠维生C在维持。吸烟导致维生素c损失。使皮肤失去应有的弹性而显得衰老。

　 不规律的生活节奏会影响你的肌肤

　　晚11点到凌晨4点，是皮肤新陈代谢的最佳时间。此时，新细胞生成，哀老细胞死亡。所以保持8小时睡眠、尤其要保证睡眠质量，非常重要，晚上11点前入睡和夜里12点后睡，皮肤恢复疲劳的效果大大不同。所以长期夜班和夜生活过多的女性，皮肤都会过早松懈、干燥，出现色斑和各种各样的疾患。

　　长时间面部带妆损害皮肤

　　保健品代理专家认为，任何一种化妆品对皮肤多多少少都有损害。一般来说，一周之内最多只能连续4天化妆，其余的3天要让皮肤休息。但如因工作需要天天带妆，就应早上化好妆，中午再将余妆洗掉，让皮肤暂时休息，最好还能睡20分钟左右的“美人觉”。待下午上班前再重新化妆。在冬季，则可在下午重新化妆前，往脸上轻轻拍一层矿泉水，以滋润皮肤。这样做可大大缓解化妆品长期附着脸上对皮肤所造成的伤害。

    爱美，首先要爱生活，摒弃一些不良的生活习惯，以免它们对健康造成伤害。爱美的女士更应多注重生活，而不是在买很多的化妆品护肤，如果平日的生活习惯是错误的，那么再多的护肤品也不会有太大的作用！