我们都知道，香蕉是润肠的水果，如果你有便秘症状就可以选择香蕉来润肠了！但是为什么有些人吃了香蕉以后，反而便秘症状会加重呢？原因在哪里呢？

　其实并非所有的香蕉都具有润肠作用，只有熟透的香蕉能力有上述功效，如果多吃了生的香蕉不仅不能通便，反而会加重。因为，没有熟透的香蕉含较多鞣酸，对消化道有收敛作用，会克制胃肠液分泌并克制胃肠蠕动。

　保健品招商代理专家表示，香蕉含有丰厚的膳食纤维，其很大一部分不会被消化和吸收，但能令粪便的容积量增大，并增进肠蠕动。同时，香蕉的含糖量超过15%，且含在大宗水溶性的植物纤维，能引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分，使粪便变软而易排出。