近日，年仅25岁美女硕士潘洁由于过度劳累引发急性脑膜炎，不治身亡，被疑“过劳死”。这一事件引起了大家对“玩命工作”的深思。

会销保健品招商网总结，超时间工作者、夜班多且工作时间不规律者、长时间睡眠不足者、自我期望高且容易紧张者、几乎没有休闲活动者、IT工作者等，都要注意防范“过劳死”。

 “过劳死”的危险信号 ：

1.经常感到疲倦、忘性大；

2.酒量突然下降，饮酒也感不到有滋味；

3.突然觉得有衰老感；

4.颈肩部发木发僵；

5.因疲劳和苦闷失眠；

6.有一点小事烦躁生气；

7.经常头痛胸闷；

8.发生高血压、糖尿病，心电图测试结果不正常；

9.体重突然变化大，出现“将军肚”；

10.几乎每天晚上聚餐饮酒。

针对以上危险信号，保健品会销专家提出了15个避免疲倦的小方法 ：

1.起床后锻炼5分钟；2.养成喝水习惯；3.讲究吃早餐；4.十点加餐；5.午后喝咖啡；6.多倾诉多疏解；7.坐有坐相；8.劳逸结合；9.站起来接电话；10.边沐浴边唱歌；11.交乐观的朋友；12.大事化小；13.锻炼背部；14.打坐；15.每天运动。