自古至今，永远青春美丽是每个女人毕生追求，虽然大家都知道那是违背自然发展规律的，可是生活中的确有些加速衰老和减速衰老的因素，下面保健品会销就为大家一一列出。

美国营养专家们将与年龄有关的食物形象地分为两类：“年龄加速器”和“年龄减速器”。

　　“年龄加速器”是指不能吃太多的食物。如：“三白食物”和糖类。即白米、白面、土豆和甜食。这些食物吃太多会导致腹部发胖，也容易使皮肤松弛。

　　盐：吃盐多会让脸部浮肿和眼袋变深。多喝水能减少盐分。

　　酒：少量饮酒有助缓解疲劳；但酗酒则会导致脱水，使皮肤干燥，皱纹增加。

　　“年龄减速器”是指应该多吃的抗衰老食物。比如：“好脂肪”。饮食中缺乏脂肪，皮肤就会变老变干。最好选择单不饱和脂肪酸和欧米伽3脂肪酸。可以每周至少吃两次深海鱼。

　　果蔬：果蔬是抗氧化剂的重要来源，有助对抗体内自由基。每天至少要吃5份蔬菜和2—3份水果。果蔬颜色越丰富，营养也就越丰富。

坚果：它是有益皮肤健康的B族维生素的重要来源。但坚果热量高，一次别吃太多。

    维生素D：鸡蛋、深海鱼及动物肝脏富含维生素D。补足维生素D有益皮肤健康，还可以使摔倒和骨折的危险降低20%。

会销保健品专家提醒，当你已经不在青春或正处青春时，请你堤防“年龄加速器”。