“春捂秋冬”这句话不用多说，春天保暖显然是必要的。立春后，从日历上讲就是春天，但是天气依然冷暖不定，如果不注意防寒，不仅会降低身体免疫力，还容易引起 呼吸系统的疾病。除此之外，保健品会销专家提醒您还要注意其他“四要”。

1.               要讲究饮食调理。汉代名医张仲景在《金匮要略》中讲道：“春不食肝”。他认为，春天肝气旺盛，不宜再补，否则会引起脾气衰弱。孙思邈在《千金方》中说：“当春之时，食宜减酸宜甘，以养脾气。”因为出酸过多易伤脾脏。另外，人到了春天，阳气生发，饮食宜温，这样有助扶助阳气，使人体旺盛起来。不可多吃生冷的食物，易伤脾，影响健康。

2.               要预防传染病。春暖花开给万物带来了生机，与此同时，传染病也开始蔓延。如流行性感冒、百日咳、猩红热等。病原体借咳嗽、打喷嚏散发在空气中，通过飞沫传染。这些疾病早期往往会被误认为感冒。所以对春季感染病， 每个人都应该保持高度警惕。

3.               要防治旧病复发。春季草木发芽，肝阳上亢，原患有肝病的人容易在春季复发。有内热体症的人，春季容易患目赤、咽喉肿痛。高血压病人春季血压容易增高、情绪急躁、睡眠不安，需要预防脑血管意外。这些都是由于受春季气候的影响，助长了本来不平之气。因此，会销保健品招商专家提醒，春季一定要注意预防旧病复发，如脾胃病、肝炎和心肌梗塞等病人，在这个季节最容易发病。