>>>>>>要注意有害食物1

 有害食物4：皮蛋

    不少人经常喜欢用皮蛋煮粥喝。殊不知，皮蛋在制作中，多少都会含有一定量的铅。如果摄入过多的铅，将导致智力下降，损害神经系统的发育，引起听力异常，学习能力降低等现象，尤其是儿童机体排铅能力要远远低于成人，因此危害更大。

    皮蛋豆腐也是一道家常菜，吃法颇为科学。豆腐中的纤维素可抑制食物中铅在胃肠道的吸收;而其中的钙离子也可抗铅，帮助排解人体摄入的铅，有助降低人体血液中金属铅的浓度。

有害食物5：火锅

    对于那些原本容易上火，或经常复发口疮的人来说，成绩火锅无疑是雪上加霜。

    如果在吃了油腻又麻辣的火锅后，吃个柚子，就能有助于滋阴去火健脾消食。

有害食物6：烤羊肉串

    街上的虽然香味阵阵，非常诱人，姑且不论其肉质安全如何，就是这些肉经过明火碳烤后所含的苯比芘，进入人体后，就足以对胃造成癌变的威胁。

    红薯中含有的大量纤维素，可以将烤肉中的有害物质包裹起来排出体外，并能阻止烤肉中大量油脂被人体吸收。

    大家应该少吃点上述的食物，或者在吃上述食物的时候，一定要搭配着吃，不哟啊单独吃，吃多了对我们的身体还是有危害的。idwq0005