瘦脸，是为了塑造完美身材，但是瘦脸一定要注意用健康的瘦脸方法。其实，在日常生活中，好多小细节只要我们稍加注意，也能达到瘦脸的效果，还免去了手术的痛苦和费用。瘦脸法除了有按摩瘦脸外，还有其他更神奇的方法。比如饮食就可以。

    一、柠檬

    可软化并清洁皮肤，以及增加脸部弹性。

    二、红豆汤

    每天煮一小锅不加糖的红豆汤，去豆只喝汤，能有效地排出身体多余的水分。

    三、坚果

    充分的维生素、油脂，可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。

    四、木瓜

    木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素，有分解脂肪的功效。

    五、鸡肉

    去皮的净鸡肉虽然肉粗，但肉质瘦，是十分理想的瘦身、瘦脸食品。

    六、纳豆

    容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一，虽然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味，但是含有丰富钾的纳豆，可说是日本人健康、长寿的食物之一。

    七、红萝卜

    相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西，但是，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容喔！

    八、豆苗

    绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。idwq0005

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