从古到今，都有人希望自己的寿命可以长一些。其实延长寿命不是吃一些补品，保健品就可以的。最重要的还是自己的一些生活习惯。只要拥有好的生活习惯，想长寿是很容易的。

噪音污染

    3%的心血管疾病与长期暴露于噪音之中有关。噪音会产生一种慢性压力，导致人体处于过分警觉状态。即使睡眠之中，人体也会继续对噪音发生反应，产生应激激素，进而导致心脏和血管的变化。将会减寿1年。

结婚

    与不结婚的人相比，婚姻生活幸福者更少出现经济问题、身心健康问题，即使生病，康复速度也更快。可以增寿7年。

房间视野开阔

    开阔的视野能改善情绪、缓解压力、变得乐观，以保持健康体魄。如果你不喜欢窗户外的风景，则可以在室内观风景——以最喜欢的风景画或照片取而代之。可以增寿2年。

生活乱七八糟

    当我们生活在一片混乱中的时候，大多数人都感觉压抑沮丧。这种混乱可能是家里物件胡乱摆放，或者债务繁多。由此产生的压力会导致心率和血压升高，有害健康的应激激素水平也随之提升。将会减寿1年。

养宠物

    饲养宠物的人较少看医生，也较少发生抑郁。抚摸或与宠物在一起，可以降低心率和血压水平。可以增寿2年。

不良姿势

    不良姿势会导致肌肉、肌腱及韧带拉伤、关节损伤，甚至影响到内脏的有效工作。另外，不良姿势还会导致影响正常工作和健康的背疼、关节炎、腰痛。将会减寿2年。

和谐性生活

    和谐性生活有益健康。射精能帮助男性降低前列腺癌风险。而女性性生活不正常容易导致心脏病危险增加。可以增寿4年。

离婚

    离婚会导致情感大起大落、意外死亡及心脏病死亡危险大增。同时，癌症、肺炎、高血压风险也大大增加。当然如果婚姻生活极不幸福，分手还是有益健康的最佳选择。将会减寿3年。

    想要长寿，不凡就试试上面所说的一写习惯。说不定会有意想不到的效果哦！idwq0005