饮食调节最关键

    在日常生活中，炎症性肠病患者更是需要注意饮食调理。良好的饮食能够促进肠道自身愈合，饮食调理可以辅助性地治疗炎症性肠病，缓解症状，防止复发。这是炎症性肠病治疗的新概念之一。

    对于炎症性肠病患者而言，饮食上应该以质软、易消化、高营养为原则。宜少食多餐、定时定量。每餐以正常食量的2／3为宜，每日进餐4-5次。为防止低钾血症的发生，每日应饮用一些含钾高的果汁，比如香蕉汁。如腹泻次数较多时，多饮水，每日应饮水1500-2000毫升为宜，饮水要少量多次、速度要慢。

    此外，还应该避免食用冷饮、辛辣食物、牛奶和乳制品等，也不要吃引起肠胀气的食物如黄豆、芋头等，而鱼、虾、蟹及蚕茧等容易引起过敏的一类食物也应该少吃为宜。

心理调节不可少

    除了饮食之外，消除紧张焦虑的情绪，增强治疗信心对于炎症性肠病的治疗也是至关重要的。

    由于这种疾病必须在医生的指导下规律治疗，而且治疗时间相对较长，平均5-10年，甚至终身服药治疗。并且有相当一部分病人，如果内科保守治疗效果不佳，还需考虑外科手术治疗。

    因此，长期治疗的过程中，要保持心情舒畅恬静，避免不良的精神刺激，减少情绪紧张。心情一紧张，肠道也会有所反应，估计又会引起腹泻。郅敏强调，在正规接受治疗的同时，辅以适当的自我调理，注意饮食并保持心情舒畅，这些对于炎症性肠病的治疗是十分重要的。

    此外，还要注意劳逸结合，腹泻严重的时候，应卧床休息，减少体力消耗，恢复期可根据自己的情况选择适合的体育项目，适合选择一些舒缓的有氧运动，比如太极拳、瑜伽、散步或慢跑、游泳等增强体质。

    这样“炎症性肠病”才能远离你。idwq0005