夏天到了，往往有些人因为天气太热而没有胃口。有许多事物都有健脾开胃的功能，但是你知道吗？莲藕也具有健脾开胃的功能。

    莲藕具有健脾开胃、养心安神、补血益气的功效，是夏季良好的消暑清热食物。莲藕还能促进胃肠蠕动，从而达到健脾养胃、消胀顺气的作用。夏季过多的流汗会造成钾离子流失增多，使人产生倦怠，甚至吃不下东西，而苹果富含钾、苹果酸等，能有效缓解疲劳，同时对于食入盐分过多的人，常吃苹果还可以帮助排出体内多余的钠，起到软化血管、降低血压的作用。芹菜清热解毒、利水消肿，能改善水肿、小便热涩不利等症状。

    豆浆包含了黄豆几乎所有的营养，夏饮豆浆，可消热防暑、生津解渴。

    如果夏天因为天气太热而吃不下，不凡在饭桌上多方一盘莲藕吧！idwq0005