转眼之间，夏季来临，人们的生活也因这个夏天的突然出现而被打乱，特别是糖尿病患者，在饮食选择、药物治疗、血糖监测等方面面临着困惑，往往会使用错误方式控糖，造成病情加重的情况。医生指出，夏季＂控＂糖，糖友做好四个方面可防血糖出现异常。

主食不能不吃

    夏天天气炎热，易使食欲衰退，有些糖尿病患者于是放弃主食而改成每天只吃少量水果，这种做法并不正确。医生指出，平日三餐如果只以少量水果为主，体内会缺乏碳水化合物，糖尿病患者若不能及时进食主食，时间一久，会产生头晕、心悸、脑功能障碍等问题，严重者会导致低血糖昏迷，不利于糖尿病患者控制病情，稳定血糖。同时，主食过少还会引起代谢紊乱。人体的代谢系统会互相制约，主食摄入量减少，就会引起脂肪代谢的紊乱，而脂肪代谢又是糖代谢的诱因，导致糖尿病患者病情反复，甚至病情加重，很难控制好血糖水平。

水果悠着点吃

    那么，糖尿病患者吃水果可不可以呢？这得分情况而定：如果是病情不稳定、血糖还未得到良好控制的患者，应禁食水果。如果血糖控制较好的患者，可适量吃些水果，但要注意进食水果的时间和水果的种类、数量。医生建议广大糖友，由于一般的水果中含有较高的糖分，食用后人体血糖会升高，所以应尽量选择含糖量低的水果，同时要限量。血糖控制稳定的患者，一般每天吃１－２只含糖量低的新鲜水果，如苹果、番茄、杨桃、猕猴桃等。

    同时，医生建议，糖尿病患者最好在家中备一台血糖仪，方便在吃水果前和之后２小时分别测量血糖，这样有助于把握自己能否吃某种水果，以及是否过量。

服药还得坚持

    夏季，人们食欲普遍不高，加上室外活动多，新陈代谢旺盛，对血糖的消耗增加，人体内可引起血糖升高的一些激素分泌减少，但是糖尿病患者绝不能因此而停药。因为夏天体内水分流失快，易造成血糖升高，如果患者放弃服药，过于劳累，会造成病情反复，突发糖尿病急性并发症，如非酮症高渗透性昏迷。

血糖必须监测

    血糖监测是糖尿病治疗的重要内容。国际糖尿病联盟把心理、饮食、运动、药物和监测定为糖尿病治疗的五大要素，在这五项中最基础的就是＂真正的即时监测＂。夏季，糖尿病患者要想控制好血糖，必须加强血糖实时自我监测。糖尿病患者可以在家备一台血糖仪，每天监测４次，三餐前和睡前都要测量血糖，通过血糖监测了解血糖浓度，帮助糖尿病患者随时调整饮食、运动及调整治疗方案，将血糖控制在理想的范围内。据一项长期的糖尿病调查研究显示，若能始终控制血糖接近正常水平，可以将糖尿病并发症发病率降低将近６０％。idwq0005