随着炎炎夏日的到来，人们的身心越来越容易疲惫，喝一杯茶，调节一下我们疲惫的身躯吧！让我们的用一杯茶的功夫缓解一下我们的疲劳吧！提供了三款含有中药成分的的夏季舒缓疲劳的养身茶。让我们在炎炎的夏日放松一下吧。

1. 枸杞防暑茶

原料：枸杞１０克，薄荷３克，五味子１０克，菊花６克

做法：把所有原料放入杯中，倒入３００毫升开水，加盖闷泡１分钟至味道渗出即可饮用。

功效：清头目，减轻疲劳，提高工作效率

2. 金银菊花茶

原料：菊花１０克、金银花６克

作法：将原料一起放入锅中，加入适量清水，用文火煎煮约５分钟，稍凉后即可饮用。

功效：清热、解毒，抵抗多种病原菌，为中药家族中的“广谱抗菌药”。

3. 枸杞菊花茶

原料：枸杞１２克，菊花８克，决明子１０克

做法：将所有原料洗净后一同放入杯中，加入３００毫升沸水，加盖焖泡１０分钟即可饮用

功效：缓解眼睛酸涩疲劳，滋补肾脏，润肠通便。

4.陈皮茶

原料：橘子皮10克，白糖少许

做法：将干橘子皮洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。

功效：既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

5.桑菊茶

原料：桑叶、白菊花各10克，甘草3克，白糖少许

做法：将桑叶、白菊花，甘草放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊茶制成了。

功效：常饮这种桑菊茶，可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。

    跟疲劳的夏天说拜拜吧！idwq0005