影响一个人身高的原因有很多,其中父母遗传因素占60%-70%。有学者用多元线性回归方程,通过数学模型分析了父母身高对于儿子和女儿的影响显著性水平，结论是男女总的身高的遗传率的点估计值为71.7% ；男孩身高遗传率为72.9% ,女孩的遗传率为62.8% 。

父母都对孩子的身高有显著影响,女孩身高与母亲有略强的遗传作用,男孩身高与父亲有略强的遗传作用,但远没有孩子与父母之间的血缘关系的共同影响强烈。

当然除了遗传因素和疾病因素外,生活中营养、运动、睡眠、心理以及环境因素也是影响长高的重要原因,如父母身高均不理想但希望孩子能达到理想身高,那么必须注 意这30%- 40%的非遗传因素。

遗传是一个异常精密的过程,由遗传决定的60%- 70%部分不容易改变;然而造物主给了我们30%-40%的空间可以自由发挥,就是通常说的环境因素影响身高,后天的身高是可以以预的。

成功案例就是NBA篮球华人明星林书豪,身高191cm的林书豪父母身高只有168cm , 但是通过营养、运动等后天干预,林书豪比爸爸高出20多厘米。

科学研究表明：生长激素是促进人体长高的关键因素,营养、运动、睡眠、 心情等都会影响生长激素分泌。正常发育的儿童,通过后天营养指导、睡眠指导、运动指导、心情指导、疾病预防等科学的身高管理计划,可以促进人体生长激素分泌,改善身高。如果因内分泌异常等疾病所导致的身扃落后,通过日常生活的干预是不太可能帮助身高达到正常值的,但是选择正规的医院接受专业的诊断和治疗，是有望达到遗传身高或突破遗传身高。

研究表明，一般在晚上9点以后，生长激素分泌量逐渐增加，一直持续到晚上12点左右，这是一天中生长激素分泌的高峰时期。清晨6-7点则是另一个分泌高峰，随后生长激素分泌逐渐下降。

临床验证，运用复方γ-氨基丁酸（GABA）促进矮小少年儿童长高。它能够激发垂体增加分泌生长激素。有了高含量的生长激素，则能 加速与促进骨骺骺板软骨细胞的分裂、增值，使骨不断增长(高)、增粗，最后达到促进人体不断与加速长高的目的。

营养丰富且全面，富含蛋白质、草本精华等

1、山药、鸡内金、淡竹叶有助于儿童生长发育，提升身体机能，还能加强身体免疫；

2、水解乳清蛋白人体内构造蛋白的组成基本，骨骼成长的关键因素，只有充足的骨胶原蛋白才能为青少年长高提供充分的保证。

3、骨胶原蛋白肽能有效强化骨关节功能，促进骨细胞的生成数量，使骨骼生长处于良性状态，有效帮助儿童骨骼生长，维持骨骼健康。