现在，生活水平提高了，哪家媳妇怀上了，长辈们便想着法子给孕妇补身子！像什么补药啊，汤类呀，人参啊-----真是举不胜举啊！

     然而，怀孕初期，在饮食上，一般不提倡大补营养，主要以自己的喜好为主，想吃什么就吃什么。害喜症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口,吐的比较厉害的孕妇，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期，孕吐反应消失，这时再补营养也来得及。

     并且，在补身子时，也要有注意的，不是什么都可以拿来补的！下面小编提三点建议，希望可以帮到准妈妈们更健康！

注意点一，忌热性食品。

     孕期不能吃热性食品，如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期进补，应遵循“宜凉忌热”的原则，即使是水果，也应吃性味平、凉之物，如西红柿、生梨、桃子等。

注意点二， 忌滥用人参。

     孕后，月经停闭，脏腑经络之血注于冲任二脉以养胎，孕妇处于阴血偏虚，阳气相对偏盛状况。认为人参属大补元气之物，会使孕妇气盛阴耗，气有余则“推动”胎儿，使胎儿受损受危，不利安胎。

注意点三，忌滥用补药。

     再好的补药，也要经过人体代谢过程，增加肝肾负担，还有一定副作用，所以对孕妇和胎儿都会带来程度不一的影响。有的孕妇服了大量的蜂乳，导致严重腹泻，最终流产。常服人参蜂王浆、洋参丸、宫宝等，会损伤孕妇和腹中之胎。孕期小腿抽筋，便常服维生素A、D，结果造成维生素A、D过量，引起中毒。

     希望小编的建议能对各位准妈妈带来帮助，祝各位准妈妈和肚子里的小贝贝健健康康的！！（idyc0004编辑）