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红枣和它一起煮,每天来一碗,白发变黑发,皱纹也消失不见了
发布日期:2020-12-02 | 浏览次数:
 红枣和它一起煮,每天来一碗,白发变黑发,皱纹也消失不见了

红枣营养十分丰富,鲜枣含糖20%-36%,干枣含糖55%-80%,它含热量大,可以代粮,历史上常作救灾之用。维生素C含量在水果中名列前茅,每百克含量达0.l-0.6克,比苹果、桃子等高100倍左右,维生素P的含量也是百果之冠,人们赞大枣是“天然的维生素丸”。
红枣能提高我们人体免疫力,并且可抑制癌细胞:药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成和生长速度,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,红枣的功效可使癌细胞向正常细胞转化的物质。
黑芝麻中含有丰富的维生素,甾醇,卵磷脂,芝麻酚,芝麻素,硬脂酸,油酸,亚油酸,棕榈酸等等营养物质,有很强的抗氧化功能,能够延缓人体的衰老,减少皮肤上皱纹的产生,所以芝麻有抗衰老,养颜美容的功效。
所以红枣和黑芝麻一起煮粥喝,每天来一碗,白发变黑发,皱纹也消失不见了

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