石榴的功效

1、石榴有助于抗菌

石榴能够帮助人们抑制细菌的出现，它可以帮助人们抑制志贺氏痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等多种细菌，特别是对于各种皮肤真菌等，也是不同程度的抑制作用，石榴皮煎剂就可以抑制流感病毒。

2、石榴有助于补充营养

常吃石榴能够为身体补充多种需要的营养物质，在石榴中含有丰富的水果糖类，优质蛋白等，这些物质对身体非常好，能够为人体补充能量与热量，还可以为人体缺失的微量元素与营养成分，所以说视力能够让人体快速恢复，缓解疲劳。

3、石榴有助于美容护肤

爱美的人，在平时可以多吃一点石榴，它具有美容护肤的功效，不过石榴除了直接食用，人们还会把它作为化妆品的原料。主要是因为在石榴中含有两大抗氧化成分，红石榴多酚与花青素，并且特含有人体需要的亚麻油酸和多种维生素，这样都可以护理我们的皮肤。

4、石榴有助于预防心血管疾病

红石榴中的抗氧化剂水平高，能抵抗炎症与自由基对人体的破坏作用，预防动脉粥样硬化，预防癌症，效果甚至高于红葡萄酒。

5、石榴有助于缓解腹泻痢疾

红石榴含有生物碱，熊果酸等物质，有明显的收敛抑菌的作用，能辅助治疗痢疾、泄泻、便血及遗精、脱肛等病症。