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三高人群适合吃什么食物
三高人群适合吃什么食物
发布日期:2020-11-23 | 浏览次数:
三高人群适合吃低盐、低脂的饮食,最好吃
糖尿病
饮食。
三高指的是血压高、血脂高、血糖高,这部分人群的血管条件差。对于血压高的患者需要低盐饮食,因为钠盐会增加水钠的潴留,导致循环血容量的上升,所以饮食尽量清淡,不要吃腌制食品。对于血脂升高患者应该吃脂肪含量比较少的食物,不要吃动物油,也不要摄入过多的胆固醇,比如蛋黄。
对于血糖高的患者严格控制饮食,采取糖尿病饮食,饮食中要以蔬菜为主,选择一些含糖量比较少的食物,比如黄瓜等。
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