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查出高血脂,这5种食物,千万不要碰,越吃血脂越高!

发布日期:2020-11-20 浏览次数:
 1、虾米

对于血脂高的患者,虾米最好是不要吃的。虾米里含有的胆固醇过高,如果长期或者大量的食用不但能让血脂变的更高还能引起动脉硬化和脂肪肝。

2、羊肾

羊肾含有较高胆固醇,多吃会导致血脂异常、动脉粥样硬化,对心血管不利,不适合高血脂者食用,尤其是胆固醇血症者。

3、高淀粉食物

高淀粉食物有我们常吃的土豆、面食、以及一些谷物都含有比较高的淀粉。这些食物虽然是淀粉多,但是这些淀粉进入人的身体后,会像糖一样,转化为甘油三酯,进而引起血脂的上升。

4、酒

酒到身体中会激活组织中的脂肪酶,然后就想“解锁”一样,将脂肪释放了,这些脂肪会进入到血液中,导致身体中血液变浓稠,进而导致血管堵塞。

5、甜食

甜食中含糖量非常的高,糖分在我们的身体中可以转化成为脂肪,这就很容易导致肥胖以及动脉硬化的情况出现。
      

多喝茶

喝茶是一种很好的调节方式,而且还有一定的保健功效,喝茶不仅能补充水分,稀释血液,还可以降低血脂和抗癌

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