一日之际在于晨，一年之际在于春，转眼又到了万物复苏的春季了。春天气候逐渐转暖，是一年中最美好的季节。然而，也是“百草发芽，百病发作”的季节，因此应注意保健养生。
    春暖花开的季节，是人们到野外踏青的好时机。专家提醒，外出踏青切不可忽视安全，尽量不要抹香水,防止“三毒”的侵扰。
    首先，要防“花毒”。在某些山区，还可能分布着一种外形酷似金银花的断肠草。游客一旦误食，短时间内就会呈现烧心、头痛、恶心呕吐、口吐白沫、腹痛不止等中毒症状。如果医治不及时，还会造成生命危险。此外，常见的杜鹃花、含羞草、夹竹桃、水仙花、一品红、马蹄莲等，也含有有毒物质，误食后可能导致人体中毒。因此，踏青赏花“宜动眼”,“不宜动手”，更不可随意将花草放入口中嚼食。特别是有皮肤过敏史的幼儿，应减少春游踏青等活动，以避免蚊虫叮咬。>>>出游踏青防花毒
    其次，要防“蜂毒”。一般人若同时受到5只蜜蜂的蜇刺，就会发生局部红肿和剧痛，几天后便可恢复。但如果同时受到200只以上蜜蜂蜇刺，就会因呼吸中枢麻痹而死亡。因此，踏青时尽量不要抹香水、发胶和其他芳香的化妆品，携带的甜食和含糖饮料也要密封好。
    最后，还要防“病毒”。春季是各种病毒的高感染期。游客在踏青时，最好穿上长衣长裤，不要长时间在山林或草丛中躺卧。