四期第四天

上来就先给你们震撼的。

群众的呼声是最亲民的

体验者的感受是最实在的 

我这个助教做的也是像模像样滴

像样的时候，我也是刻苦学习训练过来的。

肌肉感还行吧？全都是陪她们的空闲时间自己蹦跶出来的。我都能，您肯定更能。

开营前我就跟大家说：身体是上帝赐予我们最昂贵、最具艺术价值的礼物。

有的人看到了纹身、有的人看到了锁骨、有的人看到了脖子的线条，更多的是性感的呼声。所以我们需要学会欣赏身体，尤其是欣赏你身边的那个人的身体美学，看不出美的时候就来莲香岛减脂塑形训练营雕刻你性感的肌肉吧。

我一直跟大家在诠释我对于健身的解读：

呼吸是运动的基础

健康是运动的基石

性感一定是运动的一种魅惑

运动，对于女人来说，结果就是性感。不性感的身体，证明你真的忘记了自己。

所以，减脂塑形训练营有了严格的结果要求：蜜桃臀、马甲线、美背沟、小蛮腰。

您从训练营脱胎换骨的走出去，一定会成为自己最美的名片。

别以为我们只会刻苦训练，我们也会嬉笑打闹。所以训练营是轻松的、开放的、好玩儿的

还是那句话：3分练、7分吃。健康的运动一定是很讲究吃法的，第四期我自己给自己准备的营养餐。自己结的果实，吃起来真好吃。但是大家别学我，因为我吃的多。

明天，让你们看看她们都吃了些什么？

莲香岛健康美学馆减脂塑形训练营致力于打造自信、阳光、柔软又有力量的中国女性，通过塑形态、养生态、润心态立体服务女人的健康美学系统。 

 明天见！