青少年正处在学习时期的黄金阶段，但学习任务的不断加重，长时间的近距离用眼，极易产生视疲劳。持续的视疲劳能导致或加剧青少年近视。上班族由于长时间看电脑或是手机，长时间用眼，产生视疲劳。而老年人也可能由于眼部营养素得不到及时补充而容易导致白内障。
人体各种器官中，眼组织中含有较高浓度的锌，并且对锌特别敏感。缺锌可致夜盲症、近视和白内障。牛磺酸在视网膜的含量较高，可促进视网膜的发育分化，保护视网膜视杆细胞外节抗氧化损伤，调节视网膜的钙吸收等。牛磺酸缺乏可导致严重的视功能障碍及发育异常。
鱼油中含有丰富的DHA EPA, DHA是维持正常视力的重要营养成分。DHA的缺乏可影响视网膜电图，视觉诱发电位及视敏度。DHA缺乏可致视网膜电杆状体光感受器发育迟缓。玉米黄质对视网膜有保护作用，可清除由于紫外线产生单分子氧对眼睛造成的损害，能选择性的在眼部进行黄斑积累，并提供黄斑色素，降低失明的危险，防止白内障的形成。
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