花粉含有多种营养物质，包含22种氨基酸、14种维生素和30多种微量元素以及大了的活性蛋白酶、核酸、黄酮类化合物及其它活性物质。花粉富含游离氨基酸维生素C的含量高于新鲜水果和蔬菜被称为“天然维生素之王”。特别是B族维生素的含量更为丰富。
花粉能够防止心脑血管疾病，降血脂；调节神经系统，促进睡眠；调节肠胃系统功能，促进消化，治疗习惯性便秘、在调节内分泌、提高机体免疫功能、抗衰老、改善性功能、还有明显的防癌和保肝护肝、防治贫血、糖尿病、抗疲劳等功能。
主要作用：
1、镇静安眠，改善顽固性失眠；
2、提高免疫力，抗衰老、抗疲劳、增强体力；
3、增强机体的新陈代谢，调节内分泌；舒缓更年期综合症；
4、有色斑、暗疮、皮肤粗糙者；
5、有便秘，肠胃功能弱者。
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