便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困难且排便后仍有残便感，或伴有腹胀，也应纳入便秘的范围。
当今，便秘成了困扰许多人的问题。白领在办公室长期久坐，生活不规律，运动少甚至没有；食物日趋精细，粗粮吃得越来越少；老年人体质差，肠胃功能衰退……中医认为，治疗便秘时必须对人体进行整体调理，调节人体的阴阳、气血、脏腑功能等才能达到标本兼治的目的。
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