上班每天对着电脑，而电脑也成了我们的必须品，但是长时间待在它身边，它就会开始对我们的健康发起攻击，我们的健康就会出现很多问题，比如说，脊椎疼痛、腰痛、眼睛干涩、实力下降等等，总之，对我们一直都不是很友好。

但是我们每天还是必须要与它为伴，那怎样才能减少它对我们的伤害呢？除了我们要经常做一些小动作以外，还可以在你的办公桌上准备一些茶，让它们来帮助我们缓解久坐给我们带来的不利。

杜仲茶－保健品招商专家表示，杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐、腰酸背痛的人很有帮助。

决名子茶－决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，有便秘的人在晚餐后饮用，对于治疗便秘很有效果。

菊花茶－保健品代理专家表示，菊花茶有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜茶泡菊花，都于疏肝解郁很有帮助。

枸杞茶－枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，对电脑族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深等问题，都有很大的帮助。 

最后小欣以为，我们还 可以适当吃一些保健品，适当补充一些身体所缺的元素，增强身体的抵抗力。比如松花粉胶囊，它的真正价值就在于它含有世界上最多、最完全、最佳搭配的营养成分，高达二百余种，凡维生素、氨基酸、酶都是完全含有，绝不缺少任何一项。其每种成份含量均极大，蛋白质总含量较牛肉鸡蛋多出七至十倍，矿物质铁比菠菜含量高出二十倍，维生素A原型胡萝卜素比胡萝卜要多二十至三十倍，更难得的是松花粉所含的二百余种营养成份，全部属于活性，能在很短的时间内不必经消化直接被人体吸收，比市售之维生素吸收力约大十倍。