蛋白质是人体氮元素的主要来源，不但能提供消耗的部分能量，还能用来合成新的组织。成人体内蛋白质约占体重的17%，每天都有3%的蛋白质参加代谢更新。婴幼儿、青少年、孕妇、哺乳期妇女，除了维持组织蛋白质更新外，还要合成新的组织。
当体内蛋白质不足时，人的基本生命活动就会受到影响，可导致儿童、青少年生长迟缓，体重过轻，智力发育障碍；成年人出现疲倦，体重减轻，贫血，血浆白蛋白降低，甚至水肿；并可引起妇女月经障碍。
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乳清蛋白粉具有的功效是:
1.提供身体构造新组织所需的氨基酸，延缓人体衰老。
2.在体内制造酶，改善肠胃功能。
3.为免疫系统制造对抗细菌和感染的抗体。
4.调节体内的水分、电解质平衡，增强机体抗疲劳能力。
5.向细胞输送氧和各种营养物质，加速机体修复。
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