长时间对着电脑显示器，很容易出现头疼、精神紧张、腰酸背痛、眼疲劳等症状，如果长时间不注意，不管理的话，那问题就会越来越多了；反之，如果你及时意识到这些问题，并予以解决的话，你就不会有太多健康的隐患了！

其实要缓解这些症状也不难，维生素在很大程度上就可以帮助缓解以上症状。

保健品招商专家认为，维生素B1、维生素C和维生素E被专家称作“能够消除压力的维生素”，能够帮助人体神经系统正常工作，提高肾上腺作用；

维生素C和维生素E还可舒缓和治疗头痛，保持皮肤弹性，防止皮肤细胞早衰；

维生素B1、维生素C能缓解肩背和腰部疼痛，并可降低黑色素的生成与代谢，防止衰老；

维生素C对于减轻长时间使用电脑引起的眼睛疲劳最有效，可使人皮肤细腻，眼睛明亮，而B族维生素中的维生素B1和维生素B2、维生素B6也有保护眼睛的作用。针叶樱桃VC咀嚼片（成人装））-纯天然维生素C就有这样的功效，还能维护皮肤、血管、骨骼和牙齿健康，防治皮肤和粘膜出血；增强免疫细胞的噬菌能力，提高人体免疫力，预防感冒及过滤性病毒和细菌的感染；促进铁的吸收，防治贫血；保护皮肤和机体组织免受自由基氧化，保持皮肤弹性，延缓机体衰老进程；参与体内排毒、解毒，保护肝功能；预防动脉硬化。维生素C可防止胆固醇在动脉内壁沉积，并使沉积的粥样斑块溶解；有效改善疲劳状态，补充机体能量。非常适用于压力大、经常熬夜、生活无规律的上班族；有助于补充因长期吸烟与喝酒而被破坏的维生素C。