在这个世界上，最重要的是什么呢？财富和地位吗？还有比这些更重要的，那就是健康，健康是一切财富和地位等的源泉，它才是最重要的！

人们都说，能吃是福，有福就要享，越来越多的人也开始注重健康养生了，但是我们在追求养生保健的路上却出现了许多错误的方法，容易事倍功半，那么哪些错误的观念你可能正在进行呢？保健养生，还得按照正确的方法来，否则不但没有成效，还会大量的花费财力物力。下面就来看看错误的养生方法。

　  1、不重视精神健康。养生其实是养心。从保健的角度，药物调补是最后的选择，摆在第一位恰恰是大家最易忽视的精神健康。保健品招商网表示，维护健康最重要的是“治神”，然后才是养身，最后才是药物治疗。如果不遵循这个原则，即使是大补的人参，在古人看来，也是“毒药”。精神健康不可或缺，更重要的是，精神健康统领全身心理与躯体双重。良好的精神状态就维护机体健康、防治疾病形成。所以，养生的最高境界其实是“养心”，心胸宽厚、乐观豁达，懂得化解压力是一项获得健康的好本领。

　  2、舍本求末，一保健就进补。保健品代理网表示，很多人不懂保健，等出现健康危机了，首先想到的就是进补、吃保健品，渴望简单地把健康吃回来。人类健康和寿命60%取决于生活方式，但很多人不愿改变不健康的生活方式或不在意生活方式的影响，而过度追求各种保健方法，这是一种典型的舍本求末的表现。还有人是因为觉得改变长期形成的不健康生活方式太难，因困难而却步；也有人是尝试改变，但不能坚持。其实，健康生活方式的建立关键是形成习惯，一旦良好的习惯形成，保健就不再是一项艰巨的任务，而是象洗脸、刷牙一样自然的事情。

　　3、不顾体质，盲目保健。很多人常不顾自身的体质状态，喜欢一窝蜂地进补，这是不恰当的。不同的体质状态，适合的饮食、起居的调摄注意都有所不同。如气虚之人适合多食用益气健脾之品，湿热重的人可适当吃些清热祛湿的药食，阴虚之人适当进食滋阴之物。如果本人气虚还去“清热”就会出现气虚更虚的情况。如果你想通过膳食、煲中草药茶的方式达到调整身体不适，一定要先辨明体质。