患病时吃蜂蜜比吃糖好

人生病时，胃肠消化能力会降低，导致食欲不振，正餐的时候吃不下，可是却喜欢吃甜食代替，但糖不可食用过多。如果改吃蜂蜜，则可扬长避短。

为什么吃蜂蜜比吃糖好？

首先，蜂蜜比糖容易消化吸收，不会对肠胃带来负担。这对消化吸收代谢功能已降低的病人和老年患者尤为适宜。

其次，蜂蜜的营养价值比糖高。糖只能提供热能，却少其它人体所需营养。而蜂蜜含有人体所需的多种营养成分。所以专家建议：病人以蜜代糖，可以增加营养，有利于康复。

再次，肥胖病人吃糖过多会带来各种弊害---胰岛素代谢失常、胆固醇和甘油三酯增加，还会诱发心血管疾患。而食用蜂蜜可防止体内多余的糖分转化为脂肪蓄积起来，所以长期食用也不会造成肥胖，对患有高血压、冠心病的人士来说，吃蜂蜜比吃糖安全。